Maintenir une érection stable, il est construit alimentation et une multivitamine complexes avec le sélénium ou le zinc. Recevoir des minéraux et des vitamines pour les hommes pour améliorer la puissance peut être de la viande, des fruits de mer, abats, les légumes et les fruits, légumes, céréales.
Compléter le traitement complexe de l'impuissance, vous pouvez recevoir une multivitamine complexes pour les hommes. Ils peuvent être achetés dans n'importe quel pharmacie paragraphe sans l'ordonnance.
Une question se pose, quelles sont les chaînes de pharmacies outils choisir? Les médecins pensent que la meilleure option est de choisir polyvitaminic complexes pour les hommes.
Quelles sont les vitamines et les minéraux nécessaires aux hommes?
Des problèmes d'érection se produisent chaque seconde des hommes âgés de 50 ans. Pour la stabilisation de la puissance sexuelle de nombreux patients préfèrent utiliser des inhibiteurs de la PDE-5 ou des suppléments.
L'utilisation de stimulants sexuels permet d'augmenter la puissance et la libido. Mais les médecins insistent sur le fait que le traitement de la dysfonction érectile devrait être globale. Les hommes ont besoin de produits et une multivitamine complexes obtenir une quantité suffisante de macronutriments, les responsables de la circulation sanguine, la synthèse de la testostérone, le travail de la prostate et de la qualité de l'éjaculat.
Afin de maintenir la puissance stable, les hommes ont besoin de recevoir une quantité suffisante d'éléments tels que:
- Les vitamines A et D3. Comment peuvent-ils agir sur la puissance? Généralement, ces composants auront un effet positif sur le fonctionnement de l'appareil locomoteur et du système endocrinien. Mais il y a un fait intéressant - une quantité suffisante de vitamine D, indirectement, stimule la synthèse des androgènes.
- Les vitamines S. Ils sont impliqués dans le processus de la synthèse de testostérone. Aussi des vitamines du groupe Dans le restaurent la structure énergétique de la personne et de protéger le foie contre les effets des toxines. Des centres de calculs, des vitamines participent à plus de 1500 processus biochimiques.
- La vitamine est-à-dire Est un antioxydant naturel. La vitamine E a des avantages tangibles pour la circulation du sang et de la perméabilité capillaire. Également un composant a un impact positif sur le fonctionnement du système immunitaire de l'homme.
- La vitamine C. Améliore la circulation sanguine, améliore l'élasticité des vaisseaux sanguins, a un impact positif sur le fonctionnement de la prostate. Les médecins disent que la consommation d'une quantité suffisante de vitamine c est une excellente prévention de la prostatite et l'hyperplasie bénigne de la prostate.
- Le zinc. Macro est est le «matériau de construction» pour l'essentiel des hommes d'androgène de la testostérone. Aussi le zinc contribue à l'amélioration de l'activité des spermatozoïdes et de la stabilisation du système immunitaire. Consommer le zinc est particulièrement important aux hommes dans la période de planification de la grossesse.
- Le sélénium. Le minéral influence sur la fertilité, la circulation dans le bassin et le fonctionnement de la prostate.
Dans quels produits contiennent des vitamines pour la puissance masculine?
Obtenir une quantité suffisante de vitamines et macro pour renforcer la puissance sexuelle, vous pouvez, si manger équilibré. Construit correctement régime alimentaire permettra d'améliorer considérablement la puissance et augmenter la libido.
Dans quels produits contiennent des vitamines pour l'érection, présentera le tableau ci-dessous:
| Le zinc. | La perche, la truite, le hareng, saira, les crevettes, les jaunes d'oeufs, anchois, des noix, des huîtres. |
|---|---|
| Le sélénium. | Pain complet, le pain noir, les tomates, le poulet, les crevettes, l'ail. |
| La Vitamine C. | L'oignon, le chou, le persil, les carottes, le pamplemousse, la mandarine, le citron, les oranges. |
| La Vitamine Est-À-Dire | Le céleri, l'oignon vert, l'huile d'olive, jaune d'oeuf, l'huile de lin. |
| Les vitamines du groupe S. | L'avocat, la banane, le boeuf, le lait, les tomates, l'orange, le maïs, les épinards, la farine d'avoine, caviar rouge, canneberge, citron, du piment, de rose musquée. |
| Les vitamines du groupe D. | Le lait, les œufs, œufs de caille, fromage, poulet, boeuf, fromage, champignons de paris, le hareng, les crevettes. |